孙宪民诵读《话说“倒计时”》作者：李係仁

人们常常看到这样激动人心的时刻，10、9、8....点火！瞬间，一枚火箭冲向云霄，人造卫星发射成功了。人们欢呼雀跃，倒计时将卫星送入轨道，从此，卫星遨游在浩瀚的宇宙太空。

人们还常常面对这样的人生尴尬，医生说：按现有的医疗技术水平，我们尽力了，余下的时间请善待患者。言外之意就是患者进入生命倒计时，倒计时将把患者送入另一个世界——天堂。

无须忌惮，明年我和我同年代的朋友们，将步入“人生七十古来稀”的年龄，也就是说开始了人生倒计时。此时，无论你想开想不开，无论你高兴还是沮丧，人生的倒计时都开始启动，滴答作响，分毫不差。有朋友说你有点太悲观了：这才哪到哪呀！和平年代，衣食无忧，你且长寿呐！我并不悲观，而且头脑冷静清醒。

如果把人生大限设在一百岁，这是一般人不能企及的高度。因为对于绝大多数人来说，“长命百岁”只是一个美好的祝愿，它需要多种非常规因素才能促成。第七次全国人口普查数据结果表明：截止2023年8月9日，我国百岁以上老人40592人。四万人对十四亿人来说真是沧海一粟，能跻身百岁寿星队伍里的人寥(liao2)若星辰。你想想你能挤(3)进去吗？反正我不能！

那就下降十岁，把人生极限设在九十岁。这对于大多数人来说也几乎是奢望，因为只有占总人口9%的人能坚持到九十岁，但是要想活到九十岁以上的生命概率迅速下降到0.6%。这是一个条件苛刻的筛选，从精神到肉体，从心理到生理，环境、卫生，衣食住行，少那一项都不行。有个好消息，据说还未患有癌症、心脑血管疾病、糖尿病和慢阻肺这四种疾病的人，有很大可能活到九十，你行吗？反正我不行！

那就没啥可说的了，只有再降十岁，把你划入八十岁寿终正寝。活到八十岁的概率为18%，如果你还能坚持到八十岁，算你幸运。在这剩下的十年，你还得具备没有突发事情发生，没有基础病发作，能吃，能睡，能说，能笑，走路别摔倒，喝水别呛着才能平稳走向八十。细想一下，这有点像西游记中唐僧师徒四人取经之路，充满种种不确定性。只供心理健康、身体素质好，头脑还清醒，腿脚利索之人通过。你能通过吗？反正我没信心通过！说到这份上了，答案就不言自明，命运是个劫数，无论你愿意不愿意，他都会发生。面对倒计时，人们会根据自己的人生阅历、学习经历、家庭背景，社会经验和三观的不同，得出迥然不同的结论和表现：或惶恐、或沮丧、或淡然、或无畏....实际上结果是一样的，就看你如何享受这倒计时的过程！

我是普通人，不是强者，有着正常的喜怒哀乐，面对滴答作响的倒计时，让我心无杂念，心率、血压都正常、平稳，谈何容易，但是说我对倒计时有多么焦虑、恐惧，也不准确。

德国哲学家马丁·海德格尔在其“存在论”名著《存在与时间》里面，用理性的推理，详细的讨论了死亡的概念，并最终给出一个终极答案：生命意义上的倒计时法—“向死而生”。

海德格尔认为：死和亡是两种不同存在的概念。死，可以指一个过程，就好比人从一出生就在走向死的边缘，我们过的每一年、每一天、每一小时，甚至每一分钟，都是走向死的过程，在这个意义上，人的存在就是向死的过程。而亡，指的是亡故，是一个人生理意义上真正的消亡，是一个人走向死的过程的结束。中文对“向死而生”解释是，明白了生与死的关系而能勇敢地面对死亡，积极地生活。我们绝大多数人都是的普通人，做的工作也许微不足道，但这就是人生的意义，只要努力去付出，努力去创造，努力去生活，无论最后的结果如何，我们都应顺其自然，坦然接纳，因为这是向死而生的完美过程。像一颗流星划过夜空，虽然一定陨落，但是留下一抹美丽的光亮，让人仰望。这就是我们面对倒计时的正确态度。

所以，在倒计时的岁月里，认真过好每一天，善待包括自己的每一个人，处理好每一件大小事，才不负生命，不枉人生，不白来世上走一回。

在余下的时间和空间里，无论发生什么,我们都应该以不变应万变；平静、安逸、愉悦、惬意、满足地面对一切，让生命倒计时的节律伴随着我们的心跳直至永恒。

老哥、老姐、老朋友！你可能觉得我危言耸听，你可能觉得我荒唐至极！可是大自然的规律，谁也违背不了，不论你承认不承认。不信，你仔细听听：倒计时的滴答声仿佛越来越清晰......

李係仁：研究员，硕士生指导教师。原中国医科大学附属第一医院副院长；中国医院协会后勤管理专业委员会常委、副主任委员；现任辽宁省老教授协会副会长；国家二级心理咨询师。

曾任中国医科大学党委宣传部副部长、大学校报主编，编辑文字近120万字，撰写各类文章几百篇，近20万字。有几十篇文章发表在《人民日报.海外版》》《光明日报》《健康报》等国家级新闻媒体上，先后获得“优秀记者”“通讯员特等奖”等称号。2012年出版新闻作品集《一同走过从前》，目前待出版散文作品集《人间烟火气》。